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ジャマイカ在住画家Ricoこと長瀨玲子です。シンプル、ネイティブ、ハッピーなジャマイカのこと、作品やスケッチ、アート活動のほか、撮影コーディネーター業務、ジャマイカならではのヘルシー食、ローフードカフェ、ジャマイカ陸上のことなど書いています。


by Rico Reiko Nagase
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顔ヨガ

んまー電気代やら電話代の税金やら明日はガソリンが値上がるというし。
気を取り直して今日もレゲエでお絵描きお絵描き。気分転換にヨガ。
ヨガってカラダだけじゃなくて顔もヨガるんだけどこれはとっても効き目があると思、いたい。
目を時計方向、逆時計方向に動かしたり。これゆっくり。12時、2時、4時、6時、8時、、ってやってくの。
で、きわめつけ顔ヨガのポーズはライオンのポーズっていって、四つん這いになって顔を上に向け目を上に剥いて舌べろを思いっきり出すーーぅ。
これー。
顔ヨガ_e0139395_8445411.jpg

ま、人前ではけっしてできませんですことですけどね。
ライオネスのみなさん、明日も共にサヴァイヴしましょー。:-*
by ricoart | 2009-09-30 08:46 | mind, body, spirit