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ジャマイカ在住画家Ricoこと長瀨玲子です。シンプル、ネイティブ、ハッピーなジャマイカのこと、作品やスケッチ、アート活動のほか、撮影コーディネーター業務、ジャマイカならではのヘルシー食、ローフードカフェ、ジャマイカ陸上のことなど書いています。


by Rico Reiko Nagase
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ナッツミルクのポリッジ

暑くなってきましたー。
暑くなるとローフードのシーズンです。
ナッツミルクでポリッジをいただきました。
冷やしポリッジとでもいいますかね。
ナッツミルクのポリッジ_e0139395_23525371.jpg

ブルーマウンテン直送のベリーと、デーツ、パパイヤやマンゴー、
フラックスシードを入れて。
デーツはナツメヤシのドライフルーツということで、
ジャマイカにはないのでいつも輸入のをプライススマートで買ってます。
by ricoart | 2015-05-12 04:51 | ジャマイカ・ローフード