ジャマイカならではの、デトックス!
2015年 06月 12日
1週間以上ジャマイカを留守にしたり、ロケの仕事をしたりすると、
食生活が非日常になって、エクササイズもおざなりになったりするので、
もどってくると自然に自分なりのデトックスをしますが、
今回は久しぶりに、3日間だけのデトックスをはじめました。
カフェのデトックスは絶食とはちがって、
3日間指定のジュースを順番に飲み、フルーツとココナツミートはOK、
というけっこう楽しいもの。苦しいことはやりませんからわたし。(^_^;)
フルーツは、ジャマイカのものならなんでもOK。
アメリカ産のリンゴとかはNG。ジャマイカのマンゴー、パパイヤ、スターアップルなど、旬のもので。
ココナツミートはココナツジェリーよりちょっと固めで、ドライココナツより柔らかめのもの。あのコリコリ感が大好きです。
1日5本、バランスのとれたジュースを飲むことで、
消化器官を休ませながらも栄養素をたっぷり摂取、
消化に使うエネルギーを、老廃物の排出に使います☆
医食同源漢方的配合の活性生ジュース
というと飲みにくいジュースを想像するかもしれないけど、
うちのジュースは美味しいのが特徴。すみません、カフェ自慢で。
保存料はおろか、水や砂糖も使ってません。
もう既製品のジュースは飲めなくなっちゃいました。
ジャマイカならではのデトックス・メニュー♪
食生活が非日常になって、エクササイズもおざなりになったりするので、
もどってくると自然に自分なりのデトックスをしますが、
今回は久しぶりに、3日間だけのデトックスをはじめました。
カフェのデトックスは絶食とはちがって、
3日間指定のジュースを順番に飲み、フルーツとココナツミートはOK、
というけっこう楽しいもの。苦しいことはやりませんからわたし。(^_^;)
フルーツは、ジャマイカのものならなんでもOK。
アメリカ産のリンゴとかはNG。ジャマイカのマンゴー、パパイヤ、スターアップルなど、旬のもので。
ココナツミートはココナツジェリーよりちょっと固めで、ドライココナツより柔らかめのもの。あのコリコリ感が大好きです。
1日5本、バランスのとれたジュースを飲むことで、
消化器官を休ませながらも栄養素をたっぷり摂取、
消化に使うエネルギーを、老廃物の排出に使います☆
医食同源漢方的配合の活性生ジュース
というと飲みにくいジュースを想像するかもしれないけど、
うちのジュースは美味しいのが特徴。すみません、カフェ自慢で。
保存料はおろか、水や砂糖も使ってません。
もう既製品のジュースは飲めなくなっちゃいました。
ジャマイカならではのデトックス・メニュー♪
by ricoart
| 2015-06-12 23:11
| ジャマイカ・ローフード